Afecta al color y la textura
Existe un vínculo claro entre el intestino y la dermis, por lo que cuidar la nutrición no solo protege la salud sino que embellece la dermis y ralentiza su envejecimiento
La intuición, lejos de ser algo sobrenatural o misterioso, cuenta con el respaldo de la neurociencia y la psicología como una herramienta poderosa para tomar decisiones rápidas en situaciones de alta presión
Agustín Peralt, sobre el liderazgo
Nina, sobre la menopausia
Cuidar la alimentación puede ayudar a prevenir enfermedades, mejorar la calidad de vida y reducir las molestias de distintas patologías
Jonathan Benito, neurocientífico
Se convertirán en las opciones escogidas para un encuentro informal
Este nutriente es necesario para nuestro organismo pero, ¿qué implica tomarlo y cómo debemos hacerlo?
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen estos entrenamientos para estirar el cuerpo y evitar lesiones
Ambos sentimientos surgen ante la competencia o los logros de los demás, pero la diferencia clave parece residir en cómo valoramos lo que estos logros representan
Este nutriente necesario para la salud puede obtenerse de manera natural pero también a través de suplementos
¿Tú también miras el smartphone nada más despertarte? Esto es lo que podría revelar sobre ti
El investigador estadounidense lleva décadas estudiando las zonas del planeta en el que vive más gente centenaria
La experta le dedica sus reflexiones a uno de los vegetales con más ventajas y que más recomiendan los nutricionistas
La conocida farmacéutica y nutricionista ha desvelado la cantidad de cafeína que se puede consumir diariamente de forma segura
Esta emoción ayuda a ser conscientes de cómo nos perciben los demás, lo que permite regular el comportamiento dentro de un grupo
Así puedes preparar sushi en casa, de una manera sencilla, divertida y sin morir en el intento
Dietas o rutinas de ejercicio que prometen resultados exprés ¿Timo o realidad?
María de Mondo, experta en coaching ontológico y psicología, revela en este episodio del pódcast 'Abecedario del Bienestar' la fórmula para dejar de buscar la aprobación externa y liberarse del temor al qué dirán
Este deporte engancha por muchos motivos
Te contamos cuál es la más saludable y otras alternativas que tienes que incluir en tu dieta
Hablamos de un sistema de entrenamiento que alterna diferentes actividades deportivas, desde cardio a levantamiento de pesas o ejercicios de alta intensidad
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