La psicóloga Belén Colomina explica en esta sesión de meditación guiada cómo usar los recursos internos para tomar decisiones importantes que se temen
La psicóloga Belén Colomina explica en esta sesión de meditación guiada que a veces la comodidad no viene de estar bien sino de no moverse
La psicóloga Belén Colomina explica cómo puede ayudar la meditación a encontrar la calma mental y reducir la rumiación del pensamiento
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo deshacerse de la rumiación mental
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo encontrar en uno mismo un espacio interno, silencioso y seguro
Belén Colomina propone estas tres meditaciones conectar con valores que a menudo se relacionan con la maternidad
La psicóloga Belén Colomina explica cómo dejar de luchar contra el tiempo y empezar a colaborar con él para organizarse desde la atención y no desde la exigencia
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica en esta sesión guiada en audio cómo afrontar el estrés primaveral
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, orienta en estas sesiones para conseguir la calma mental que tanto necesitas
mindfulness
La psicóloga Belén Colomina invita en esta sesión de meditación guiada a cultivar el enfoque y la claridad para conectar con nuestro propósito de manera consciente
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone un recorrido a través de tres sesiones guiadas en audio para abrazar la calma mental, liberarse del estrés y recuperar la energía
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica las herramientas clave para que el descanso nocturno sea efectivo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita en esta sesión a recuperar la vitalidad de cara al próximo cambio estacional
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, orienta en esta sesión de meditación guiada en audio para favorecer el descanso nocturno y la calma mental
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone recorrer a través de estas sesiones de audio un camino que ayude a poner foco y disipar el agobio y la falta de claridad en la mente
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, ayuda en esta sesión de meditación a reforzar los vínculos amorosos
meditación
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, explica cómo abordar el agobio de manera práctica para encontrar respuestas más funcionales ante el estrés, los desafíos o dificultades
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