Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen estos entrenamientos para estirar el cuerpo y evitar lesiones
Te contamos por qué el barré se alza como la actividad más solicitada del momento
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Clubes deportivos de lujo en pleno barrio de Salamanca y distrito de Chamartín, un macroclub en Boadilla y nuevos gimnasios boutique especializados se suman a la oferta
El profesor, investigador y experto en fisiología del ejercicio y nutrición de la Universidad Autónoma de Madrid explica en su última obra cómo dominar el metabolismo para alcanzar metas
Ya sea en la naturaleza o en el campo, caminar siempre será de las mejores actividades que se pueden hacer
No te pierdas estas cuentas de Instagram que van de la mano del deporte
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento que va a poner dura tu parte baja del abdomen
Dietas o rutinas de ejercicio que prometen resultados exprés ¿Timo o realidad?
Este deporte engancha por muchos motivos
Hablamos de un sistema de entrenamiento que alterna diferentes actividades deportivas, desde cardio a levantamiento de pesas o ejercicios de alta intensidad
El estrés térmico reduce el rendimiento en ejercicios de resistencia, pero puede potenciar esfuerzos de corta duración
La atleta afronta esta nueva etapa desde que se ha lesionado y desvela cuál es su zapatilla preferida para correr
Por primera vez, 'El Matador' tiene que perder menos kilos ya que decidió dar el salto a la categoría peso ligero de la UFC. El 28 de junio es el día marcado en rojo en su calendario
La influencer ha seguido los pasos de su primo Kiko Rivera y se ha pasado a la vida sana
Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento para quitar esos «rollitos» que nos salen por encima de las rodillas
De la mano de un entrenador personal y un experto en longevidad te contamos las claves para entrenar con responsabilidad y eficacia a partir de los 40: qué ejercicios evitar y cuáles priorizar
Fernando Sartorius ha ayudado a actores como Tom Cruise o Salma Hayek
